腊八节用脱水蔬菜粉菠菜粉山药粉紫薯粉做五彩腊八粥

百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的，对病后虚弱的人非常有益。五彩粥营养美味。

今天是2月24日阴历腊月初八也是鸡年最后一个月，过了腊月初八可以说进入年了。今天腊月初八是喝粥的日子，所以下面我为大家推荐自己改良的五彩粥，五彩粥五中味道。代表这一年的酸甜苦辣。

下面说一下五彩粥用到的五种粉，菠菜粉（绿色菠菜味），紫薯粉（紫色紫薯味），南瓜粉（黄色，南瓜味）,山药粉（白色，山药味），胡萝卜粉（橙色，胡萝卜味）。

下面说一下这五彩粥的做法

大米(100克)菠菜粉（绿色菠菜味），紫薯粉（紫色紫薯味），南瓜粉（黄色，南瓜味）,山药粉（白色，山药味），胡萝卜粉（橙色，胡萝卜味），

厨具
煮锅[5]
制作步骤编辑
1、大米洗干净，放适量的水泡半小时
2、放到五口砂锅中
3、泡好的大米加入适量的开水，用小火煮开
4、分别加入菠菜粉（绿色菠菜味），紫薯粉（紫色紫薯味），南瓜粉（黄色，南瓜味）,山药粉（白色，山药味），胡萝卜粉（橙色，胡萝卜味）
5、大米煮熟，煮至浓稠状态，就可以出锅了
6、大米煮熟，煮至浓稠状态，就可以出锅了
用小碗称出，或者用有隔间的小碗称出这就是我改良的五彩粥。